PILATES (orígen)

La técnica Pilates de ejercicios físicos fue creada a comienzos del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, nacido en Dusseldorf (Alemania) en el año 1880.De pequeño padeció asma, raquitismo y fiebre reumática, enfermedades que influyeron en el desarrollo de alteraciones posturales y en una musculatura débil y poco desarrollada. Practicó yoga, ski y defensa personal, actividades de las cuales eligió los aspectos más efectivos para desarrollar su propio cuerpo. Logró ser boxeador, instructor de defensa personal y trapecista, actividades con las que subsistió en Inglaterra desde 1912. Encarcelado durante la primera guerra mundial, dio inicio al desarrollo de su técnica, aplicándola a sus compañeros de prisión que consiguieron superar la epidemia mortal de gripe de 1918. Durante los últimos años de la guerra, Pilates prestó sus servicios como camillero en la Isla de Man donde trabajó con pacientes sin capacidad ambulatoria. Instaló muelles en las camas, de esta forma aquellas personas que no podían levantarse practicaban distintos movimientos con cierta resistencia, los médicos no tardaron en advertir que su rehabilitación era mucho más rápida. Al finalizar la guerra, regresó a Alemania, donde siguió desarrollando su técnica para rehabilitar a heridos de guerra. Con el tiempo, el método Pilates se desarrollo dando lugar a mas de 500 ejercicios, conjunto al que originalmente llamo Contrología. En 1923 se instaló en Nueva York donde abrió su primer Pilates Studio. Marta Graham, la creadora de la danza moderna y la coreógrafa mas importante del siglo pasado, se convirtió en una asidua practicante de este método, de hecho algunos principios básicos de la técnica Graham coincide del todo con la técnica Pilates. George Balanchine, fundador de la School of American Ballet y del New York City Ballet, fue quien junto con Joseph Pilates ideó una serie de ejercicios de acondicionamiento muscular dirigido a bailarines para evitar lesiones y mejorar su rendimiento. En los primeros tiempos, actores famosos como Gregory Peck o Lauren Bacall ya se interesaron por el Pilates. Figuras actuales como Jodie Foster, Sylvester Stallone, Julia Roberts, Nicole Kidman, Demi Moore, Bruce Willis o Madonna son adeptos a este método. Joseph Pilates murió en 1967. Desde entonces su método a evolucionado dando lugar a diversas escuelas propiciadas por sus estudiantes que establecieron sus propios centros de entrenamiento por todo el mundo. Aunque el método Pilates de preparación física puede variar en el “qué” ` y “cómo” se enseña, el hilo común que une las diferentes escuelas es la filosofía que subyace tras los ejercicios.